رعایت نظافت، ضامن سلامتی

باخرد
توجه به پاکی و نظافت فردی، خانوادگی و اجتماعی یکی از راه های است که می تواند روی سلامت وصحتمندی افراد، خانواده ها و اجتماع اثر مثبتی داشته باشد و ازشیوع انواع امراض ساری و غیرساری در میان اعضای خانواده و افراد اجتماع جلوگیری کند، از این رو، نیاز است که هر عضوی خانواده و هر فرد اجتماع به نظافت شخصی، خانوادگی و محیطی خویش بیشتر توجه داشته باشد تا بتواند خود، خانواده و اجتماع خویش را از شر امراض مزمن حفاظت نماید. توجه به نظافت شخصی شامل پاکی بدن، لباس، خوراک می باشد، باید هر هرفرد و هرعضوی خانواده به آن توجه نماید، همین گونه، نظافت خانه و پاکی آن، پاکی ظروف که از آن برای غذا خوردن استفاده می شود، شستن و مرتب نمودن لباس خواب وسایر لوازم که از آن در خانه استفاده می گردد، دور انداختن کثافات و آلودگی ها از خانه از جمله مواردی اند که می تواند مانع شیوع امراض در میان اعضای خانواده گردد. از جانب دیگر، توجه به نظافت و پاکی محیط و محلی که ما در آن زندگی می کنیم از جمله انداختن کثافات در جای مناسب آن و ملوث ننمودن آب جوی و چاه و چشمه که از آن باشندگان محل به هدف آشامیدن و شستشو استفاده می کنند، یکی دیگری از راه های پیش گیری از شیوع امراض در میان افراد اجتماع است. گذشته از این، سهم گرفتن در سرسبزی، شادابی و آبادانی محل ، محیط زندگی و مراقبت از محیط زیست آن یکی از راه های دیگری است که می تواند به ما کمک کند تا ما یک زندگی عاری از امراض داشته باشیم. استفاده از آب به اندازه نیاز می تواند از ضایع شدن آن بکاهد و ما را از خطر کم آبی نجات دهد. آگاهان امور براین باور اند، درصورتی که افراد به نظافت و پاکی خانه، محیط و اجتماع خویش توجه داشته باشند، در سرسبزی، شادابی و آبادانی محیط خویش سهم گیرند، از منابع طبیعی مانند، جنگلات در محل خود حفاظت نمایند، همین گونه، هوا و آب را آلوده نسازند می توانند در بهبود وضعیت سلامت فردی، خانوادگی و اجتماعی مؤثر واقع شوند. اما عدم رعایت نظافت شخصی، خانوادگی و محیطی می تواند باعث شیوع امراض گونه گون درمیان افراد خانواده و اجتماع گردد. از این رو نیاز است که همه افراد برای سلامت خود، خانواده و اجتماع خویش قوانین حفظ الصحه را مراعات نمایند. با تأسف، طوری که دیده می شود در اجتماع ما کمترافراد به نظافت، فردی، خانوادگی و محیطی توجه می نمایند، این بی توجهی به نظافت عامل شیوع امراض در جامعه ما دانسته می شود. افزون براین، در جامعه ما افرادی که مریض می شوند کمتر به این نکته توجه دارند، آنها با رفت و آمد به خانه های نزدیکان و وابستگان خویش و همین گونه، به گشت و گذار در اجتماع باعث سرایت مرض به دیگران می شوند. از این رو نیاز است که شخص مریض حتا در خانه از سایر اعضای خانواده دور نگهداشته شود، ظروف نان خوری و سایر لوازم وی از سایر اعضای خانواده دور نگهداشته شود و مرتب شسته و پاک گردند تا مریضی وی به دیگران سرایت نکند. هم چنان فردی که با مریض در تماس می باشد، باید همیشه از دست کش، ماسک و لباس مخصوص خود را بپوشد تا مرض را به دیگران انتقال ندهد. یک نکته را نباید از یاد برد در جامعه ما خانواده های هم وجود دارند که آنها کمتر توجه به نظافت خانه و فرزندان خویش می نمایند که این توانسته است باعث مصاب شدن اطفال آنها به امراض گونه گون گردد، همین گونه، نشست و برخاست اطفال آنها اطفال دیگر در مکتب، کوچه باعث سرایت مرض به دیگر اطفال شده است. بنابراین نیاز است که خانواده ها به نظافت خانه و پاکی آن بیشتر توجه نمایند تا فرزندان آنها به امراض گونه گون مبتلا نگردند. یک نکته را نباید فراموش کرد که برعلاوه خانه محیط زندگی نیز باید پاک باشد و نباید بگونه ای خود سر خانواده ها نظافت و کثافات خانه ای خویش را در کنار جاده و محل رفت و آمد و ازدحام جمعیت بی اندازند که این می تواند روی سلامت اهالی محل اثر نامطلوب و ناگواری را داشته باشد، از این رو، گفته می توانیم که خانواده ها باید محیط و محل زندگی خود را مانند خانه پاک نگهدارند و ناپاکی ها و کثافات را در جای مناسب آن بی اندازند در این صورت است که می توان ازشیوع امراض در میان اهالی محل و اجتماع که ما در آن زندگی می کنیم جلوگیری نمائیم. از جانب دیگر، توجه به مواد غذایی که نباید مواد غذایی تاریخ تیر شده را مصرف نمائیم و از نوشابه های گازدار و سایر انرژی های که می تواند باعث بروز برخی از امراض مانند دیابت در بدن ما گردد، بپرهیزیم. استفاده از غذاهای مقوی که منبع خوبی از انواع ویتامین ها باشد می تواند باعث تقویت و مقاومت وجود در برابر انواع امراض گردد، باید از آنها استفاده نمائیم تا بتوانیم از شر امراض در امان بمانیم. استفاده از انواع سبزیجات و میوه جات می تواند روی سلامت ما اثر گذار باشد از این رو نیاز است بیشتر از میوه جات و سبزیجات استفاده نمائیم. زیرا استفاده بیش از حد از محصولات حیوانی بویژه گوشت، لبنیات می تواند باعث انتقال برخی از امراض از حیوانات به انسان گردد، پس وقتی که می خواهیم محصولات حیوانی را استفاده نمائیم باید کوشش نماییم که بیشتر پخته شود و خام نماند. درصورتی که تخم مرغ، گوشت آن یا سایر حیوانات نیم پخته و خام بماند، می تواند برای سلامتی انسان مضر باشد. بنابراین نیاز است که مالداران و افرادی که فارم مرغداری دارند باید کوشش نمایند گوشت و محصولات حیواناتی را که به بیماری های گونه گون مبتلا اند به بازار عرضه ننمایند تا باعث سرایت امراض به انسان نگردند. بل می بایست قبل از استفاده گوشت و محصولات آنها خود را مطمئن سازند تا مریض نباشند. از این رو گفته می توانیم، سلامت حیوانات نیز می تواند روی بهبود وضعیت سلامتی افراد جامعه اثر مثبی را داشته باشد. پس حیوانات نیز به مراقبت جدی نیاز دارند که باید صاحبان فارم های حیوانات و مالداران به این نکته توجه بیشتری داشته باشند.