کم‌خونی دوران حمل وعواقب خطرناک آن

داکتر گل رحمن طاهری

كم خونی به هنگام حمل عبارت است از كافی نبودن هموگلوبین به هنگام حمل، هموگلوبین یك پروتئین درون گلبول های سرخ است كه اکسیجن را به حجرات بدن حمل می كند.

علایم شایع:

– حالت تنگی نفس

– خستگی، ضعف یا غش

– رنگ پریدگی

– علایم زیر شیوع كمتری دارند:

– تپش قلب یا یك احساس و آگاهی غیرطبیعی از ضربان قلب

– التهاب و دردناك بودن زبان

– دلبدی و استفراغ

– سردردی

– حالت فراموشی كه گاهی اتفاق می افتد

– درد شكم

علل:

رژیم غذایی نامناسب و ناكافی كه آهن آن به قدر كافی نباشد.

كمبود فولیك اسید

از دست دادن خون به علت خونریزی از بواسیر یا خونریزی معدویی

پختن غذا بیش از اندازه كه موجب تخریب آهن و سایر موادمغذی در غذا می شود.

توجه داشته باشید كه حتی اگر آهن و فولیك اسید كافی باشد، خانم باردار ممكن است دچار كم خونی شود، زیرا حمل باعث تغییر در جذب مواد فوق می شود. همچنین، جنین مقداری از آهن و فولیك اسید مادر را مصرف می كند.

عوامل افزایش دهنده خطر:

تغذیه نامناسب و ناكافی به خصوص كمبود چندین ویتامین

كشیدن سگرت و دخانیات، كه باعث كاهش جذب مواد مغذی مهم می شود.

– مصرف الكل، كه خود باعث نامناسب و ناكافی بودن تغذیه می شود.

– سابقه هرگونه اختلالی كه باعث كاهش جذب مواد مغذی شود.

وقایه:

غذاهای حاوی آهن زیاد مصرف كنید، مثلاً جگر، گوشت گوساله، غلجات نان سبوس دار، تخم مرغ و میوه های خشك شده .

غذاهای حاوی فولیك اسید زیاد مصرف كنید، مثلاً جوانه گندم، لوبیا و باقلی، بادام كوهی (پسته خام )، نان جو، سمارق، کرم، گلپی، جگر گوساله.

غذاهای حاوی ویتامین ـ C زیاد مصرف كنید، مثلاً مركبات و سبزیجات خام و تازه . ویتامین ـ C باعث جذب بهتر آهن می شود.

امكان دارد با مشوره داکتر، ویتامین به صورت تزریقی و مكمل مواد معدنی برای شما تجویز شود.

انزار:

معمولاً با دریافت مكمل آهن و فولیك اسید، به صورت خوراكی یا تزریقی، قابل درمان است .

عوارض جانبی:

– ولادت قبل از وقت

– كم خونی شدید و خطرناك به هنگام زایمان به علت خونریزی در این حالت نیاز به تزریق خون وجود دارد.

– افزایش استعداد مبتلا شدن به عفونت پس از زایمان

نکات قابل توجه:

اگر زبان سرخ و دردناك باشد، دهان و زبان خود را 4-3 بار در روز با آب نمك گرم بشویید. برای تهیه آب نمك، یك قاشق چای‌خوری نمك را به یك گیلاس آب گرم اضافه نموده، حل كنید.

دندان های خود را با مسواك نرم تمیز كنید.

داروها:

امكان دارد آهن، فولیك اسید و سایر مكمل ها تجویز شوند. برای جذب بهتر، مكمل آهن را در بین غذا میل كنید.

آهن رنگ رنگ مواد غایته را سیاه نموده و اکثراً سبب قبضیت شده می تواند.

به هنگام خستگی استراحت كنید تا این‌كه كم خونی برطرف شود.

رژیم غذایی:

خوب غذا بخورید و مكمل های غذایی تجویز شده را طبق دستور مصرف نمایید. سعی كنید فیبر غذایی و مایعات بیشتر دریافت كنید تا از قبصیت جلوگیری شود.

در این شرایط به داکتر خود مراجعه نمایید:

– اگر در هنگام حمل، علایم كم خونی در شما ظاهر شده است .

– اگر یكی از مشكلات زیر در هنگام تداوی رخ دهد.

اسهال، دلبدی و استفراغ، درد شكم، قبضیت، خونریزی از هر كجا و حتی به مقدار کم.